{{求助，减肥}} 转腰能瘦腰吗

能，我妈就瘦了

当然好了,只要坚持住就一定可以,另外一定要扎腰带！

厄。。
我有点反面的说法……
（假如用呼啦圈）
不是说不能瘦，
我开始也想试一试，
不过听了一些人说，
会把腰上的赘肉都转移。。
应该会想两边扩散，最严重的应该会向下方。
不过一切都是听说，没敢去亲身体验。
像你说的空转腰部，应该也可以廋得到，
不过会不会比较慢？
我认为跳绳可以全面一点哦~
^@^(PS:纯粹个人想法)

当然能了，我已经成功把腰瘦下来了！

我要讲讲瘦腰的事情，我自己瘦了30多斤，特别是腰。全都是转呼啦圈才成的。每天在那里转到1000个。
我敢保证能瘦。健身教练也都知道这点。但是，任何运动都有损伤。
我腰变细后，肠胃不太好了。后来才知道，转太多会伤害到内脏。不过绝对是很细了。
所以，每天转500个，不要急于求成。